jak gif

Tak wyglada ktos(z regoly osobnik plci meskiej) jak sie zdrowo upali i zawiesi na czesci ciala na ktorej kobieta zazwyczaj siada "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

najpier kickboxing jeśli jesteś całkiem zielony to zacznij od niego nauczysz sie podstaw bokserkich i kopania a na tajski przejdziesz potem jak sie podszkolisz o ile będziesz chciał ja tam polecam KB

No wlasnie, u mnie rak sie praktycznie nie uczylo. Nie umialem zadac ciosu reka. Po poltorej roku z byle jakim bokserzyna (cwiczacym dwa miesice) dostalbym pewnie niezly wpieprz. Ty trenujac u goscia z korzeniami bokserskimi i kick-bokserskimi na pewno miales zwracane uwage na rece glownie. 3 rund na ringu nie przekopiesz porzadnie. Rece sa [...]

Mi sie wydaje ze jak sie wezmiesz w garsc to nie musisz niczym uzupelniac MT... - A ja nie myślę. Tylko wiem z autopsji, że gdy ciosy bokserskie są traktowane po macoszemu na treningach MT, to samemu się niczego nie nadrobi

Dokladnie tak jak MMA. Nie ma sie co wydawac, trzeba realnie oceniac szanse. Jezeli po roku treningu zawodnik mt nie potrafi nawet podjac walki z zawodnikiem boksu o mniejszym nawet stazu, to znak, ze cos jest nie tak.

[...] nazwa może być troche mylna,jest to bardzo dobry artykuł dla "zielonych" znajdziesz tam dokładnie opisane zasady odżywiania: poczytaj,jesli bedziesz mial jakieś wątpliwości/problemy to pisz,pomozemy,potem ułóż dietę tak jak potrafisz a my poprawimy błędy. Powodzenia mete wyruzc,oddaj komus,sprzedaj,zapomnij! czasami jej nie [...]

Tak jak napisał Adaś wszystkiego "naj naj"

nie no w ostatecznosci rano idź ale ja bym tego dnia w ogóle sobie darował ( przynajmniej ja tak robie ) Jeszcze jak by to bylo jedno piwko to by sie opylało ale co sobie będziesz żałował jeszcze wolne jutro to dawaj śmiało na browara tylko nie zakąszaj dużo bo jeszcze z kilo dojdzie xD

No właśnie nie wiem Niby przed lepiej bo full energii, ale za to po treningu podczas regeneracji mięśnie się budują ;] A jak walne piwka po trn to troszke lipa :D

Maszynki do golenia xD A tak serio to ja nie proponowałbym ci masowania dietka lowcarb i aeroby i bedziesz miał sylwetke na wakacje a pomasujech jak bedziesz chciał dopiero na jesien i zime

przykro mi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

miał ktos czekoladowy ?? jak wrażenia

hehe ja jak robie monster massa w szkole (jogortowo cytrynowy) to zap*****la od niego że hoho

nie no biniu jak zwykle the best ,sonda smakowa z wlasnymi preferencjiami Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-20 12:48:46

Jak bedziesz mial zalecenia lekarza co do treningow, to z tym sprzetem co masz w domu (opisz jeszcze jakiej wielkosci obciazenia) spokojnie zrobisz 2 treningi w domu i jeden na silowni. Ps. Sluchaj Galla

nieodpowiedni wiek.. nieodpowiednia waga.. nieodpowiedni staż... nieodpowiednia dieta.. nieodpowiedni trening. ja tu widze same minusy.. więc na razie skup się na diecie i prawidłowym odżywianiu i jak możesz zacznij normalne treningi na siłowni.. na kreatyne będzie jeszcze czas Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-04 23:22:46

bo sie napalił podobnie jak ja

co do ławki ----> zwykły szmelc. obciazenie wiedze czesciowo plastik a w srodku piach duzo zajmuje miejsca a ma mała wage jak dla mnie tez odpada ale sa gusta i gusciki

[...] no tak : Przed teningiem 40minut 1tab. przez pierwszy tyg. 2tab. drugi tydzień 3tab. trzeci tydzien i na 3 tabletkach bym sie zatrzymał. Ja tak brałem bo widziałem jak mój organizm regował na Efke. Efka ma tylko takie minusy ja byłem nadpobudliwy i chuśtwaki nastrojów i oczywiście dużoooo energi ¤¤ [...]

Jak ćwiczysz dopiero od miesiąca to daruj sobie kreatynę. Zajmij się dietą i jakimś antykatabolikiem! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!